酵素ドリンクランキング|ダイエットに効果が高い酵素ドリンクは?

酵素ダイエットの正しいやり方

 

酵素ダイエットには2通りのやり方があります。1つは1日3食のうち1食を酵素ドリンクに置き換える方法です。酵素ドリンクに置き換えることで摂取カロリーが大幅に減ってダイエット効果を得られます。もうひとつは1〜2日酵素ドリンクだけで過ごすプチ断食です。即効性を求める人はプチ断食がおすすめです。

 

1〜2日酵素ドリンクだけで過ごすとあっという間に体重を減少できますが、やり方を間違えるとリバウンドの危険があります。正しいやり方を知って行いましょう。

 

断食をする前にしっかり準備をしましょう。酵素ドリンクだけで過ごすと食べ物の誘惑に負けてしまうことがあります。お菓子などを置かないようにしましょう。

 

前日の夕飯は軽めにして普段より早めに終えます。胃に負担をかけない食事をしてください。

 

断食中は酵素ドリンクと水だけで過ごします。1日3食も代わりに酵素ドリンクを飲んで、のどが渇いたときは水を飲みます。カフェインを含むコーヒー、紅茶、緑茶などは飲みません。味がついたものが飲みたいときは、カフェインフリーのハーブティーがおすすめです。

 

断食が終わったら少しずつ元の食事に戻していきます。ここでがっつり食べてしまうとダイエット効果がなくなるばかりか体に負担がかかって危険です。おかゆのような消化に良いものから徐々に普段お食事に戻していきます。

 

初心者はいきなり2日の断食をせず、1日の断食から始めましょう。

 

正しい方法で行えば安全にやせることができます。

 

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酵素ドリンクを飲んでみて感じたこと

私は最近酵素ドリンクというものを購入して飲んでいるのですが、この酵素ドリンクを買い始めたきっかけについてからお話しさせていただきます。

 

まず、私がこの酵素ドリンクに最初にであったのは実に半年くらいまえのことになるのです。

 

 

 

私はそのとうじかなりの便秘状態にあり、なんとかこの便秘を解消できるものはないかといろいろとインターネットをつかって探しまわっていたのです。

 

そうしたときに便秘解消に効果が期待できると紹介されていたのが酵素ドリンクだったのです。

 

そして実際に酵素ドリンクを注文してみたというわけなのです。

 

注文してからすぐに酵素ドリンクがとどいて飲んでみることにしたのですが、私がはじめて買った奴ははっきりいってあんまり美味しくなかったのですが、でも飲み始めて一週間ぐらいするとトイレに行く機会が増え確実に便秘が解消してきているように感じました。

 

 

 

しかし、こののみずらさはどうにかならないものかと再びネットで調べているとものによってかなり味がちがうということがわかり別の酵素ドリンクを再び注文。

 

そしてその酵素ドリンクを飲んでみると今度は結構おいしくてこれなら気軽につづけられると確信しました。

 

いいドリンクに出会えて本当によかったです。

中年期のダイエットお供に酵素ドリンク

 

顔は痩せているのに体は太っているというのが、ここ最近の私の体型です。

 

久々に会う人の中には、私の顔を見て痩せたねと一旦は嬉しいことを口走り、その後すぐにそうでもないかとお腹周りに乗っている肉を確認して訂正をしてくる人も居ます。

 

どうにかお腹周りの肉が取れないかなと思っているけど、中年期に入ってからは痩せずらいというのが実感しているので、あまり運動とかをやって痩せる気はなく、ダイエットの事を考えている最中に無理だなと諦めていました。

 

 

 

そんな時、テレビを見ていると酵素ドリンクの事を見聞きしました。

 

酵素を体の中に取り入れることで、体の代謝がアップするという事です。

 

そういえば前に何度か酵素の話は聞いたことがあるなと、という事は流行っているのだろうかと、その後ネットから酵素ドリンクを検索してみました。

 

すると色んな酵素ドリンクがヒットし、通販サイトでもとても評判だというのが分かりました。

 

口コミの圧倒的な数を見てそう感じたんです。

 

遅ればせながらその事実を知って、酵素ドリンクを使ったダイエットなら続けられるかもと購入してみる事にしました。

 

 

 

それで今、朝食代わりに酵素ドリンクを飲む置き換えダイエットにチャレンジ中です。

 

今のところ、苦を感じることはなく、むしろお通じも改善して、お腹の調子が整ってきた感じもします。

 

このまま飲み続けて、中年期のダイエットを頑張ろうと思ってます。

酵素ドリンクについて

 

みなさんはこれまでに酵素ドリンクという物を飲んだ事はありますでしょうか。

 

おそらく最近は酵素ドリンクを飲んだ事があるという方も多いと思います。

 

というのもこの酵素ドリンクというのは別名植物発酵エキスとも呼ばれテレビコマーシャル等でも度々流れている最近話題の飲み物だからです。

 

そして、この酵素ドリンクがなぜ最近話題になっているかという事ですが、それはこの酵素ドリンクという物が普通の野菜ジュース等よりもずっと栄養価に優れているからです。

 

 

 

しかも、酵素という単語からも分かるように酵素ドリンクというのは野菜や果物を長期間発酵させて作った飲み物です。

 

という事はこの酵素ドリンクというのは健康にすごく良いと言われている発酵食品という事になります。

 

おまけに酵素ドリンクというのは普段食べないみかんの皮や野菜の種や茎まで発酵させて液体状にして飲むので、普通の生の野菜を食べる時よりも栄養価に優れていると言えます。

 

なので、みなさんも手軽に栄養価が豊富な食品を摂取してさらに健康寿命も伸ばしたいと思われるならぜひ酵素ドリンクを飲まれると良いと思います。

 

それでみなさんも長く健康でいられるようになると思います。

 

ちなみに私は酵素ドリンクを飲むようになってからかなり体調が良くなりましたので本当におすすめです。

市販酵素ドリンクを取り入れた、効果的な酵素ダイエット

 

酵素ダイエットは私の周りでも流行っています。

 

酵素が多く含まれる、生野菜や果物をミキサーにかけ、

 

毎日食前などに飲むというのが、一般的な酵素ダイエットです。

 

この酵素ドリンクは自宅で簡単ででき、しかもかなり効果的なダイエットです。

 

 

 

酵素は抗酸化作用があり、代謝をあげてくれる作用があります。

 

代謝があがるとダイエットに繋がります。

 

抗酸化作用は老化防止にもなりますよね。

 

白髪が気になる方にも良いと聞きます。

 

そして、多くの女性の悩み、便秘解消の効果もあるようです。

 

 

 

自分で作る酵素ドリンクも健康的で良いのですが、

 

もっと効果が期待できるのが、市販の酵素ドリンクです。

 

私はこちらも併用して、酵素ダイエットを試しました。

 

かなりの即効性があると思われます。

 

 

 

私が購入したのは国産野菜と果物の濃縮酵素エキスの入った、

 

酵素ドリンクです。

 

少し値段は高いかなとも思いましたが、

 

ダイエット食品を買うよりも安いと思います。

 

食事を一食抜いて、この酵素ドリンクを飲むだけで、

 

二週間で3キロほど痩せることが出来ました。

 

 

 

便秘もすっかり解消されて、肌のつやも良いし、

 

とても体がすっきりとした気分です。

 

自分で作るよりも、とても楽だし、

 

野菜や果物を買うよりもかなり安く飲めます。